V současné době, která je pro nás všechny nová a stresující, je časový prostor se věnovat sám sobě. Udělat si nejen pořádek doma, ale i v těle v hlavě. Rozmyslet třeba i pracovně co dál, ale i být sám se sebou a uvědomit si své prožívání, přání atd..
Při nordic walking lze skloubit v podstatě vše dohromady i v souladu s přísnými vládními restrikcemi. Pojďte do toho! Jarní čas nás doslova táhne ven, nechte se nabít jarní dávkou energie, která je jedinečná a tato doba nám k tomu nabízí i drahocenný čas 🙂 Na našich FB stránkách sdílíme své zážitky z (prozatím) ryze individuálních výšlapů. Snad brzy budeme moci vyrazit na individuální lekce s instruktorem a výhledově i ve skupině. https://www.facebook.com/NordicWalkingVUstiNadOrlici/
S fyzioterapií obdobně, jakmile budeme moci začít pracovat, budeme vás informovat, jsme připravení pomoci vám s vašemi zdravotními potížemi, dyskomfortem, bolestí, zvyšováním kondice… 😉
Obezitou trpí více než 2 miliardy lidí po celém světě. Každý
druhý dospělý a každé páté dítě trpí nadváhou nebo obezitou a vyhlídky do
budoucna nevypadají růžově.
S obezitou je spojeno více než 30 různých onemocnění.
Mezi nejzávažnější patří diabetes 2. typu, srdečně-cévní onemocnění a některé
druhy rakoviny. Léčba obezity a s ní pojících se onemocnění, proplácení
nemocenských plateb nebo invalidity stojí evropské vlády 70 miliard euro ročně.
Lidé s obezitou trpí nízkým sebevědomím, v médiích
jsou prezentováni převážně jako lenoši a nenapravitelní pojídači fast foodů a
laskomin bez schopnosti se ovládat. Čím dál častěji narážejí na váhovou diskriminaci,
například při pracovních pohovorech.
Hrozí
vážný kolaps
Jak bude vypadat zdraví obyvatel, když je dnes každý druhý
dospělý ohrožen vznikem metabolického onemocnění? Budou lidé
v produktivním věku více nemocní než zdraví? Hrozí kolaps ve
zdravotnictví?
Obezita přestala být estetickým problémem hrstky jedinců,
ale stal se z ní vážný socioekonomický problém. Tématice se věnuje řada odborníků z různých
oborů. Jsou mezi nimi lékaři, obezitologové, farmaceuti, vědečtí pracovníci, nutriční
terapeuti, potravinářští technologové, psychologové, pedagogové, také ekonomové,
politici a další.
Světový den
obezity není oslava, ale vztyčený prst
Jak
je problém vážný, upozorňují významné světové organizace věnující se tématice
obezity, které se pro letošní rok poprvé spojily a Světový den obezity
vyhlásily v jeden den, a to ve středu 4. 3. 2020.
Po
celém světě se budou konat akce pro odborníky, pacienty i širokou veřejnost. Apel
míří i k politikům, kteří se zavázali do roku 2025 zastavit nárůst
obezity. Politická jednání proběhnou 4. 3. 2020 v Bruselu.
Světový den obezity
v ČR: Analýzy těla, pohyb a přednášky
U nás se problematice léčby a prevence
obezity a nadváhy již 30 let věnují odborníci ze společnosti Stop obezitě
(STOB) a pacientská organizace STOBklub. Pomáhají lidem se změnou životního
stylu bez předražených doplňků a omezujících jídelníčků. Odborníci nabídnou
veřejnosti v týdnu od 2. do 6. 3. tři akce.
Analýza
složení těla na bioimpedančních přístrojích s krátkou konzultací ZDARMA
Pánové mají mít 10 – 20 % tuku v těle, dámy 20 – 30 %.
S rostoucím procentem tukové tkáně stoupá i riziko vzniku řady onemocnění.
Jak jste na tom právě vy? Zjistěte složení svého těla a využijte krátké
konzultace u odborníků společnosti STOB. Odnesete si nejen výsledky analýzy
složení těla, ale i první úkol, na kterém začnete pracovat, a edukační
materiál. Seznam zapojených odborníků
najdete zde: https://www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020
Pohybové
aktivity ZDARMA
Dlouhé sezení a nedostatek pohybu je dnes bohužel běžný.
Denně máme ujít alespoň 8000 kroků a/nebo se 30 minut intenzivněji hýbat. Odborníci
STOBu a instruktoři sítě Nordic
Walking Point pro vás připravili i různé pohybové aktivity. Nabídka zde: https://www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020
Workshopy a přednášky v Praze, Brně a
dalších městech
Přijďte si poslechnout přednášku, diskutovat a sdílet své
zkušenosti na téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT nebo se naučte vychutnávat každé sousto
pomocí techniky mindful eating (všímavé jedení). I tyto akce jsou ZDARMA,
pražské workshopy za symbolický poplatek. Seznam všech přednášek a workshopů a
místa konání najdete zde: https://www.stob.cz/cs/svetovy-den-obezity-2020
O společnosti STOB /Stop obezitě/
30 let učíme český
národ hubnout zdravě, s rozumem a natrvalo. Máme propracovanou metodiku,
jež se opírá o psychologický směr kognitivně behaviorální terapii. Metodika
není zaměřena pouze na edukaci v oblasti výživy a pohybu, ale také se věnujeme
psychickým a emočním potřebám hubnoucích. Účinnost metodiky je celosvětově
uznávána jako jedna z nejefektivnějších pro redukci i udržení si nové
tělesné hmotnosti. Našim cílem je, abyste svůj život prožili naplno.
Společnost STOB si
dlouhodobě udržuje profesionální a odbornou úroveň. Mezi spolupracujícími
odborníky je řada lékařů, obezitologů, diabetologů, psychologů, chemických
inženýrů, nutričních terapeutů i poradců, vysokoškolských pedagogů a vědeckých
pracovníků, fyzioterapeutů aj. Své aktivity a výsledky prezentuje na národních
i mezinárodních konferencích věnujících se problematice obezity a životnímu
stylu.
Největší
podíl pracovní energie ale směřuje k široké veřejnosti, kterou svými
aktivitami podporuje 365 dní v roce.